Mein Abnehmtagebuch

[*Lars*]

Fortführung aus Mein Abnehmthread


AUSGANGSSITUATION

Alter: 28 Jahre alt
Größe: 193 cm
Gewicht: 136 kg

Aktuell

Alter: 33 Jahre alt
Größe: 193 cm
Gewicht: 93 kg
Bauchumfang: 103 cm

Sport:

Bis zu meiner Pause waren das: Bujinkan Budo Taijutsu, Krav Maga und MMA/Kick-Thaiboxen/Grappling, in der Pause unregelmäßiges Boxsparring mit Kollegen bei mir aus'm Krankenhaus.

Derzeit nur Yoga / Muskelausdauer / Dehnung, 2 mal die Woche

Momentan insgesamt noch lahm gelegt. Ab Mai/Juni soll es wieder mit 2 - 3 Mal die Woche losgehen. Im April verbringe ich 2 Wochen bei meiner Yoga-Lehrerin, die auch noch Fitnesstrainierin ist, da werde ich wohl auch nicht so viel zu lachen haben

ZIELE/ ETAPPENZIELE

Bis zum Ende des Jahres 2011 die 100 cm Bauchumfang zu unterschreiten.