Es ist übrigens ein Mythos, dass zur Gewichtsreduzierung ein Ausdauertraining wirksamer als Krafttraining wäre. Das Gegenteil ist der Fall. Siehe hier:
http://www.dr-moosburger.at/pub/pub031.pdf
Es ist übrigens ein Mythos, dass zur Gewichtsreduzierung ein Ausdauertraining wirksamer als Krafttraining wäre. Das Gegenteil ist der Fall. Siehe hier:
http://www.dr-moosburger.at/pub/pub031.pdf
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