Hey, ich bin 16 Jahre alt und habe ein Problem mit einarmigen Liegestützen.
Also ich nehme die normale Liegestütz Postition ein, Beine Schulterweit auseinander und dann versuch ich mit einem Arm runterzugehen. Komme auch bisschen runter aber breche dann etwa 10-15 cm vor dem Boden zusammen.
Wo liegt mein Fehler? Mangelt es mir einach nur an Kraft?
Und wie soll ich die einarmigen Liegestütze am besten trainieren?