Hallo zusammen,

meine Frau ist hardgainer vor dem Herren und möchte gerne ein bisschen Masse aufbauen. Damit es nicht an der Proteinzufuhr scheitert, möchte Sie gerne nach dem Training einen Shake probieren. Da ich nie mit zu geringem Aufbau Probleme hatte, kenne ich mich mit Sups nicht aus.

Also habt ihr Tipps für vegane Shakes und Pülverchen?

Danke und Grüße