Zitat Zitat von Stixandmore Beitrag anzeigen
Hartes Sparring nicht das tägliche Brot? Mag sein daß es nicht auf täglicher Basis gemacht wird, bei mir gehört es einmal im Monat dazu
eben, einmal im Monat - nicht drei Mal pro Woche.

leichtes (langsames, bedingtes....) Sparring natürlich häufiger.