Hallo,

hatte mich vor 4 Jahren beim Boxen an der Schulter verletzt. Hatte dann OP mit Ganglion entfernen und am Schulterdach wurde geschliffen.
Hatte ein paar Monate nach der OP Probleme, dann konnte ich immer wieder belasten, wurde immer besser.
Bis ich volles Muay Thai Training gemacht habe, mit vielen vorderen Seithaken.
Ich war voller Liniment und habe keine Schmerzen oder Verletzung gespürt.
Morgens bin ich aufgewacht, und habe jetzt seit 3 Jahren mehr oder weniger starke Schmerzen.
Einige Monate hatte ich dann gedacht ich "spinne" und wieder Krafttraining gemacht mit erträglichen Gewichten, wurde dann so schlimm, dass ich so zirka 6 Monate Frozen Schulter hatte.

Jetzt geht es so einiger Maßen, aber die Entzündung bekomme ich nicht weg.
Boxen auf Widerstand kann ich nicht, Armseitheben funktioniert schlecht (mal mehr, mal weniger).

Ich höre immer wieder von Leuten, die sagen, man muss nur warten, Geduld haben, leicht Mobi-Training machen.
Selbst nach Sehnenriss und Labrumverletzung würde man wieder fit.

Wenn ich mich an Schulter wieder operieren lassen, wird es sehr aufwendig mit Schulterdach aufrichten, Sehnenversetzung usw.
6-9 Monaten bin ich dann voll raus.

Unter anderem habe ich probiert:
- Yoga-Lehrer mit sehr schmerzhaften Techniken
- Tai-Chi Energie-Behandlung
- 3x Cortison-Spritzen
- Eigenbluttherapie
- 6 Wochen Cortison Tabletten Therapie
- Kurkuma/Piperin Kombo
- sehr viel manuelle Therapie
- Osteopathie



Habe vor einigen Monaten einen sehr guten Krankengymnasten gefunden und probiere es mit ihm nochmal.
Wenn ich nicht behandelt werde, wie über Weihnachten, dann nerven die Schmerzen vor allem nachts schon ziemlich.

Halte jetzt seit wenigen Monate wieder Training und muss Pratzenhalten, das geht so.
Selber Boxen ist aber schmerzhaft.

Was habt ihr für Erfahrungen mit Schulterverletzungen?
Mit oder ohne OP?

Wie habt ihr Schleimbeutelentzündungen und/oder Bizeps-Sehnenentzündung wegbekommen?

Wurdet hier wieder richtig fit, d. h. volle Schlag und Krafttrainingsbelastung.
Wie lange hat es bei euch gedauert?

Danke und Gruß
Christoph