Doch es gibt (mindestens) eine entzündliche Schultergeschichte, bei der das, in Ruhe lassen, kombiniert mit adäquater Schmerztherapie, das Beste ist, was man tun kann. (Ist aber im hier geschilderten Fall eher nicht.) Das ist die Kapsulitis, auch Frozen Shoulder oder Schultersteife genannt. Auf deutsch eine Entzündung der Gelenkkapsel.
https://www.dr-gross.de/schultersteife
Tut im Höhepunkt des Geschehens sauweh und dauert von Einsetzen erster Schmerzen bis komplettem Ausheilen zwischen wenigen Wochen und ein paar Jahren.
Ich hatte etwa 14 Monate "Freude" damit. In der wirklich schlimmen Zeit haben Cortisonspritzen ins Gelenk (ein bisschen) Linderung gebracht.
Das Gute daran: Heilt ohne OP ab, Beweglichkeit kehrt fast bis ganz vollständig zurück. Bei mir... 96%?
Das Blöde: Wenn falsch diagnostiziert (war bei mir so), dann machst du zumindest den Schmerz, oft aber auch den entzündlichen Prozess mit "therapeutischen" Übungen nur schlimmer.
Mit diesem meinem Hintergrund würde ich also die Kapsulitis erst mal sicher ausschließen (lassen) wollen, ehe ich mich in die x-te Therapieoption verrenne.