training mit kistenZitat von Yalcinator
Ironie was ist das
Back to Topic: Wer hat noch grandiose Ideen????
YouTube - Low Box Training for Athletes
naja... grandios ist was anderes...
dir ist sicher nicht diese 'human weapon' doku-serie entgangen... da gibts ganz nette anregungen bisweilen, wie man n low budget training aufbauen könnte...
dann gibts ja auch noch diverse tennisballschweinereien...
z.b. tennisball für die handkraft nutzen, indem man den imemr wieder in der hand zusammenpresst
oder an nem faden aufhängen (bzw tennisball in ne socke/n strumpf tun und den aufhängen) und das ganze für ausweichübungen und präzisionstraining nutzen
das kann man ja auch beliebig mit irgendwas zum dranschlagen kombinieren, etwa nem makiwara
sodass man quasi diese erste übung simulieren kann:
YouTube - girl box training 1
also dem pendelnden tennisball ausweichen und auf das wie auch immer geartete schlagpolster kontern
interessant fand ich ja auch dieses gerät, was frau kentikian mal bei raab präsentiert hat
YouTube - TV total -- S. Kentikian & R. Halmich -- 2007/02/15 (Part 2)
so ab 2:00
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