Ich habe seit Dezember einen Muskelfaserriss im linken Unterschenkel. Der ist seit 1, 2 Monaten zu 95% geheilt. Ich spüre nur noch etwas kurz unterm Hintern. Ich kann normal trainieren, da spüre ich nichts. Aber ich ich spüre es beim treten, dehnen und kreuzheben, deswegen lasse ich diese drei Dinge auch weg. Aber es heilt einfach nciht, gibts da irgendein Trick?