Hallo
kurz zu mir, bin männlich, bald 19 Jahre alt und machen Capoeira erst seit 1 1/2 Monaten. Ich bin recht sportlich (8 Jahre Handball, 2 Fußball), leider hab ich mich die letzten 2 Jahre gehen lassen, soll heißen nur Schulsport gemacht, und hab nun mit der KK angefangen, welche ich auch auf jeden Fall beibehalten möchte.
Nun zu meiner Frage:
Ich trainieren 2 mal die Woche für 2 Std und 1-2 mal in der Woche gehe ich, an Tagen wo ich nicht trainiere, laufen & danach dehnen.
Ich habe irgendwie Angst dass das zuwenig ist. Wieso Angst? Ich möcht nich, dass das alles für die Katz is was ich mache. Hört sich komisch an, is aber so.^^ Langfristig gesehen wird sich da bestimmt was tun, aber ich hab zB dienstag und mittwoch training. Den rest der woche nicht. Wenn ich dann endlich wieder dienstag Training habe fühl ich mich bei manchen bewegungen "eingerostet". Wie gesagt is meine Frage nun, ob das Training reicht bzw ob ich den Fortschritt steigern kann und ich Dienstag so ins Training gehen kann wie ich Mittwochs aufgehört habe.
Danke für Antwort
Skoon