hallo leute erstmal wusste ich nicht genau in welches unterforum also ich habs einfach hierhin getan falls es falsch war bitte ich um entschuldigung
also meine frage war
ich hab mich entschlossen abzunehmen
ich bin 1,72 groß und wiege satte 85kg das heißt ich habe ein bmi von 28,7!!!!
ich will abnehmen und habe mich entschlossen zu joggen
nunja gestern kam die enttaüschung nach 3 min war ich ko
ich habe nachgedacht wieso dass so ist auser dass ich übergewicht habe
ich kam auf den gedanken
meine mutter raucht manchmal neben mir
und abends wenn ich schlafe ist mein bruder immer im zimmer am rauchen also ich bin dann doch ein passivraucher und das schadet der lunger und der kondition doch sehr richtig?
wenn es wirklich daran liegt werde ich etwas dagegen unternehmen