Alkohol und Muskelaufbau

[Epirus]

richtig, macht beides spaß ... sicher nich für leistungssportler zu empfehlen, aber auf wieviel % der leute trifft das hier wohl zu :>

In diesem Forum ist der Begriff Leistungssport sehr dehnbar. Persönlich bin ich der Meinung, wer regelmäßig trinkt, sei es nur am WE, den kann sein Sport nicht allzu wichtig sein.

[Kraken]

in diesem forum ist der begriff leistungssport sehr dehnbar. Persönlich bin ich der meinung, wer regelmäßig trinkt, sei es nur am we, den kann sein sport nicht allzu wichtig sein.

+1

[Pustekuchen]

ritalin ist auch gut im kommen

Ist hier (in Israel) tatsaechlich alltaeglich. jeder hier hat ploetzlich Aufmerksamkeitsdefizit wenn er sich mal beim lesen von einem text nicht richtig konzentrieren kann. Die aerzte verschreiben Ritalin wie Aspirin, ich schaetze mind jeder 3. hier (im akademischen Bereich) nimmt Ritalin (regelmaessig bei Pruefungsvorbereitungen).

kann auch keiner meine Skepsis hier verstehen. Ist doch toll das zeugs....

[captainplanet]

@ Cannabis: Ich denke, nicht der Wirkstoff an sich ist das eigentliche Gesundheitsproblem, sondern daß das Zeug so teuer ist daß niemand auf die Idee kommt sein Gras mit Filter zu rauchen.

Harmloser als Tabak, wie in der Grafik in dem Spiegelartikel dargestellt, kann es in der Praxis schon deshalb nicht sein, weil es meist ohnehin mit Tabak gestreckt wird.

[Kraken]

@ Cannabis: Ich denke, nicht der Wirkstoff an sich ist das eigentliche Gesundheitsproblem, sondern daß das Zeug so teuer ist daß niemand auf die Idee kommt sein Gras mit Filter zu rauchen.

Harmloser als Tabak, wie in der Grafik in dem Spiegelartikel dargestellt, kann es in der Praxis schon deshalb nicht sein, weil es meist ohnehin mit Tabak gestreckt wird.

Öhm, wenn man es streckt, ist aber nicht alles Tabak

Ist wie die Behauptung, MMA könne gar nicht ungefährlicher sein als Boxen, weil ja auch geboxt werden darf....

[Mars]

Da wir jetzt in einer Drogendiskussion allgemeiner gelandet sind, sollten wir zum Alkohol zurückkehren. Aber das Thema ist eigentlich gut ausdiskutiert.


Festzuhalten ist:
1. Ein einmaliger sehr hoher Alkohlkonsum (z.B. Wochenendsuaftour) ist weit schädlicher als ein verteilter Konsum über mehrere Tage. ("Schädlich" meint: Leberbelastung, Nervensystem, Wasserhaushalt, Mineralienhaushalt, Regenerationsfähigkeit).
2. Ein "Spiegelsaufen" (also immer so viel trinken, dass immer eingewisser Alkohlpegel den Körper belastst) zeigt seine Auswirkungen erst langfristig, ist aber nicht weniger schädlich als regelmäßige Sauftouren. Der Suchtfaktor ist hier übrigens weit höher.
3. Alkohol ist ein Zellgift, das man in geringen Mengen (hier "verschätzen" sich die Leute leider oft), durchaus bewältigbar ist. Das ist vorallem von der Muskemasse und dem Gesundheitszustand abhängig ist. Im geschwächten Zustand sinkt die Fähigkeit, damit umzugehen.
4. Nach schweißtreibenden Aktivitäten ist Alkohol kein Freund des Sportlers.

[bluemonkey]

Ich könnte also theoretisch Alkoholiker sein, ohne jemals auch nur angeheitert zu sein? Ich weiß net...

Alkoholiker ist, wer mehr trinkt als sein Arzt

[Britt Pätt]

Alkoholiker ist, wer mehr trinkt als sein Arzt

Wobei du kaum einen Alkoholiker finden wirst, der zugibt alkoholkrank zu sein. Die meisten sind der Meinung: "...wenn ich wöllte könnt ich sofort wieder aufhören" Stimmt nur leider nicht....

Beim Alkoholmissbrauch ist das Problem, dass viele mittelbar und unmittelbar Betroffene mit reingezogen werden. Sei es die Familie deren Einkommen in Getränke umgesetzt werden; sei es die unschuldigen Toten oder Verletzten beim Verkehrsunfall oder die Kollegen am Arbeitsplatz die vieles wieder grade rücken müssen usw usf.

Was ich nicht verstehe ist, dass man zu Feierlichkeiten oder beim Fortgehen unbedingt Alk trinken muss. Wenn es zum Essen ist, ist das doch okay. Zum Zander passt nun mal ein Schoppen Weisswein und keine Cola - zur Zunge mit Spargel passt besser ein Schoppen leichter Rotwein als Fanta. Ist doch alles okay. Aber nur trinken um des Trinkens Willen - versteh ich nicht.

Gruss
Britt Pätt

[Guv´nor]

ich habe die erfahrung gemacht das alk konsum zu öfteren verletzungen beim nächsten training führt.

[Schnueffler]

ich habe die erfahrung gemacht das alk konsum zu öfteren verletzungen beim nächsten training führt.

Wieviel Alk war das denn dann?

[Arkandî]

Wieviel Alk war das denn dann?

Mit Restalkohol im Blut kein Wunder

[Schnueffler]

Mit Restalkohol im Blut kein Wunder

Deswegen frag ich ja!
Wenn ich mich am Vortag so abschieße, das ich meinen Namen nicht mehr kenne, dann ist das klar, aber wenn ich vorm Fernseher ein Glas Rotwein trinke ist das mMn nicht gegeben.

[Guv´nor]

mmhhhh naja wir trinken hier meistens biere und vodka.

sind dann freitas oder samstags dann so 3-4 liter bier und so 4 oder 5 vodka.

das merk ich dann immer bis montag abend.

[Schnueffler]

mmhhhh naja wir trinken hier meistens biere und vodka.

sind dann freitas oder samstags dann so 3-4 liter bier und so 4 oder 5 vodka.

das merk ich dann immer bis montag abend.

Gut, das ist dann ja auch nicht nur ein bißchen!

[C-MO]

ich selbst hatte ein alkoholproblem und habe mit meinem therapeuten das alles zum glück in den griff bekommen .....viele denken dass nur wenn sie jeden tag trinken sie ein problem hätten aber das stimmt nicht .....es gibt verschiedene alkoholiker typen und wenn du jedes wochenende das bedürfniss hast dir die birne wegzusaufen dann solltest du dir gedanken machen .....bei mir war das zb so ....ich bin manchmal einfach nur in clubs gegangen um zu saufen aber wollte mir das nicht eingestehen und hab mich belogen indem ich mir gesagt habe "aja am wochenende zu trinken da ist doch nix dabei" ......und btw. alkohol ist definitiv schlimmer als cannabis aber beides sollte man lassen .....wobei ich sogar sagen würde dass aab und zu mal bisschen was trinken oder ein joint nicht schlimm ist