Kurz vorab, ich halte die Ernährungsempfehlung der DGE für korrekt und würde mich gerne danach ernähren. Aber mein innerer Schweinehund kocht nunmal nicht immer gerne und daher landen auch Tiefkühlgerichte in meinem Magen.
Speziel möchte ich fragen ob ihr die Produkte der Firma die mit "Fr" anfängt und mit "osta" aufhört für gesund haltet. Ich meine damit die ca. 500g Beutel, welche man kurz in der Pfanne erhitzt und fertig. Mir persönlich schmecken sie sehr gut und laut Aufschrift haben sie KEINE Zusätze wie Farb- und Aromastoffe, Geschmacksverstärker, Emulgatoren, Stabilisatoren, modifizierte Stärke, gehärtete Fette.
Als Beispiel hier die Nährwertangaben von 2 Produkten:
Beispiel 1(Toskana):
Angaben für 100g
Brennwert 41 kcal
Eiweiß 1,5g
Kohlenhydrate 3,3g
davon Zucker 3,1g
Fett 1,9g
davon gesättigt 0,3g
Ballaststoffe 2,4g
Natrium 0,4g
Beispiel 2 (Bami Goreng):
Angaben für 100g
Brennwert 112 kcal
Eiweiß 7,1g
Kohlenhydrate 12,7g
davon Zucker 1,4g
Fett 3,2g
davon gesättigt 0,7g
Ballaststoffe 1,8g
Natrium 0,38g
Den Angaben zu folge halte ich die Mahlzeiten für gesund. Wie seht ihr das? Habe ich was übersehen?
PS: Ich will keine Werbung für den Hersteller machen und habe deshalb den Namen nicht in einem Wort geschrieben, aber ihr sollt ja doch wissen wovon ich rede.