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Thema: Cross Fit - Gefährliches McDojo? (AUUA)

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  1. 27-02-2012, 11:48 #11
    Dietrich von Bern Gast

    Standard

    Zitat Zitat von Tuborgjugend Beitrag anzeigen
    Was sind denn so die sinnvollsten und besten Workouts bzw Workout-Kombinationen über einen Zeitraum von etwa 4 Wochen?
    Dort wird das grundsätzliche geklärt: Seite 85-87
    Programming & Scaling
    A Theoretical Template for CrossFit’s Programming

    Als ich das gelesen habe, habe ich auch verstanden warum das willkürlich herüberkommt und oft Regeln auf den Kopf gestellt werden.

    Beispiele sind die workouts mit Mädchennamen.
    Geändert von Dietrich von Bern (27-02-2012 um 11:50 Uhr)
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