hier der Link, die "crossfit whippersnappers" werden auch erwähntZitat von simplicius
Und Straßenradfahrer sind ja nach Meister Rippetoe keine Athleten, weil die nicht "trainieren" sondern immer nur Radfahren wollen, schicke Helme tragen und sich die Beine rasieren..:
Ahahier der Link, die "crossfit whippersnappers" werden auch erwähnt
, also vom Radsport hat er keine Ahnung
.
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Zu oberflächlich, den Sportwissenschaftler hätte man sich wie üblich auch schenken können und zur Ausführung vieler Übungen sag ich einfach mal nichts...
Meine Meinung? Man hätte die tolle Halle einer Tricking Gruppe zur Verfügung stellen sollen...
Erinnert mich an Aufbautraining in Leichtathletik oder Volleyball.
War damals aber billiger.
Was dagegen spricht ist die "verschwendete" Zeit,Es geht ja nicht nur darum saustark zu werden.
Wenn wir die derzeit heiß diskutierte Kraft-Komponente nehmen:
Was spricht Eurer Meinung nach eigentlich gegen den Ansatz von Mike Boyle abwechselnd schwer (Grundübung) und instabil (z. B. Gym-Rings) zu trainieren? (unter Einhaltung der Regenerationszeiten zwischen den TE)
Es führt (glaube ich) zu keinen Adaptions-Konflikten und zu Kraftzuwachs in moderatem Tempo mit hoher Sicherheit (Verletzungen).
Eure Meinung hierzu interessiert mich
die Diskrepanz zwischen Grundlagenkraftkram und instabilen Gedöns
sehe ich hauptsächlich bei der Koordination und nicht beim "da fehlen die Muskeln weil das muss is !",
also sollte/braucht man nicht soviel von dem ganzen fancy Mist machen
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Falls Du das ernst meinst:Was dagegen spricht ist die "verschwendete" Zeit,
die Diskrepanz zwischen Grundlagenkraftkram und instabilen Gedöns
sehe ich hauptsächlich bei der Koordination und nicht beim "da fehlen die Muskeln weil das muss is !",
also sollte/braucht man nicht soviel von dem ganzen fancy Mist machen
Was glaubst Du denn wieviel Zeit Dich ein Rückschlag durch Verletzungen kostet?
Wieso "verschwenden" Profis dann ihre Zeit?Was dagegen spricht ist die "verschwendete" Zeit,
die Diskrepanz zwischen Grundlagenkraftkram und instabilen Gedöns
sehe ich hauptsächlich bei der Koordination und nicht beim "da fehlen die Muskeln weil das muss is !",
also sollte/braucht man nicht soviel von dem ganzen fancy Mist machen
So ziemlich das beste, was ich zu dem Thema gelesen habe !Es geht ja nicht nur darum saustark zu werden.
Wenn wir die derzeit heiß diskutierte Kraft-Komponente nehmen:
Was spricht Eurer Meinung nach eigentlich gegen den Ansatz von Mike Boyle abwechselnd schwer (Grundübung) und instabil (z. B. Gym-Rings) zu trainieren? (unter Einhaltung der Regenerationszeiten zwischen den TE)
Es führt (glaube ich) zu keinen Adaptions-Konflikten und zu Kraftzuwachs in moderatem Tempo mit hoher Sicherheit (Verletzungen).
Eure Meinung hierzu interessiert mich
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aber wir können hier das alle nicht gut finden, trotzdem schiessen zur zeit die boxen wie die pilze aus dem boden. neu und monatl ab 59 euro
Auch wenn ich selber kein Crossfit-Fan bin, zeigt das Video doch, worauf es den Leuten, die da hingehen, ankommt: Abwechselung, eher kurze Trainingseinheiten und Gemeinschaft (inkl. eines gewissen, positiven "Gruppenzwangs")
Insofern für die Zielgruppe Otto-Normalverbraucher, die einfach ein bisschen fitter werden und dazu noch abnehmen wollen völlig ok. Dazu kommt natürlich auch noch der durch ein sehr gutes Marketing ausgelöste "Hipp"-Faktor.
Anyway: Solange es Sportmuffel, die ihre freie Zeit eigentlich lieber für was anderes nutzen, in Bewegung bringt, ist es doch ok.
KKB-Userstatus: Senior
irgendwann nimmt der spassfactor ab und es wird nur anstrengend :
ich würde mal schätzen so weniger wie 39 Jahre
haste in den falschen Hals gekriegt ?
mit Verschwendung meine ich, im Bezug auf die Fortschritte,
das Koordinationstraining, beim Kraftaufbau, um einiges schneller geht, und damit weniger Zeit bedarf,
als das Muskelwachstum ...
Weil nicht jeder Athl33t das gleiche Maß an "funktioneller" Verletzungspr0phylaxe braucht ?
Ist das jetzt eine Antwort oder eine Frage?
Und selbst wenns ne Antwort ist erklärts immer noch nicht warum Profis gern mal fancy Stuff machen. Und anscheinend auch gar nicht wenig.
KKB-Userstatus: Senior
Von welchen Profis sprichst du? Und da du zu wissen scheinst warum sie fancy stuff machen kannstes uns ja gern erklären.
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