Zitat Zitat von sky- Beitrag anzeigen
Gerade wie man in dem Video sieht gibt es sehr viele Möglichkeiten das Fitnessprogramm mit Karate zu erreichen.

Ich finde es gibt nichts langweiligeres als irgendwelche Ausdauer/Fitnessübungen, die nichts mit Karate zutun haben. Man möchte ja Karate machen und nicht Fußball/Liegestützeweltmeister/Turnen.