Hi Leute,
ich hab da mal ne Frage, ich hab ein Buch gefunden aber bin mir nicht sicher ob es auch so gut ist. Naja von der Beschreibung her usw hört es sich top an bin nämlich noch Anfänger.
Fitness für Kampfsportler: Stretching, Kraft, Ausdauer
von Christoph Delp
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Würde mich über Antworten freuen! Noch dazu ich habe grade mit Kickboxen angefangen und suche halt ein Buch wo ich alles über das extra Training angeht lesen kann bzw dann ausführen kann. Ob Ausdauertraining, Fitnesstraining, Schnellkraft, Maximalkraft usw! Vielleicht weiß ja einer von euch auch ein besseres Buch. Danke!