Was spricht dagegen schon beim Lehrgang intensiv zu üben?
Wenn ich von einem Seminar komme und ich spüre meine Muskeln nicht habe ich meiner Meinung nach was falsch gemacht.
Zudem hat man doch auf einem Lehrgang mal Gelegenheit mit anderen Personen zu üben. Wenn man dann im Rahmen der Übung mal die Intensität steigert kann man gut feststellen wo man steht. Beiderseitiges Einverständniss vorausgesetzt.