Barfußlaufen/ Barfußschuhe

[nihonto]

Mich würde noch interessieren, was ihr so für Barfußschuhe habt und wie ihr sie findet? Einige einschl. mich haben dazu ja schon was geschrieben, aber wie sieht es mit dem Rest aus?

Ich hab' die Merrell Embark Glove, die ich im Alltag (auch im Büro) trage. Sehr bequem und wg. Goretex-Einsatz auch bei Regenwetter und sogar im Winter tragbar. Trage mittlerweile das zweite Paar.
Link: Merrell Barefoot - Embark Glove GORE-TEX® (Herren) - Barfußschuhe - Black/Olympia Blue im voycontigo Online-Shop

Beim Sport trag' ich vor allem jetzt im Sommer, wenn wir im Park trainieren die Nimbletoes Speedster. Sind etwas luftiger als die Merrell und liegen rund um Knöchel und Ferse sehr eng am Fuß (dafür gibt's vorne Platz für die Zehen). Geben dadurch auch guten Halt.
Link: Joe Nimble, Chaussures minimalistes pour un Pur Ressenti

[Horrido]

Danke nihonto...die Nimble sehen interessant aus.

Brauche aktuell zwar keine neuen Schuhe, aber es ist immer interessant was die anderen so haben und bevorzugen...

[Bimmel]

Ich hab' die Merrell Embark Glove, die ich im Alltag (auch im Büro) trage. Sehr bequem und wg. Goretex-Einsatz auch bei Regenwetter und sogar im Winter tragbar. Trage mittlerweile das zweite Paar.
Link: Merrell Barefoot - Embark Glove GORE-TEX® (Herren) - Barfußschuhe - Black/Olympia Blue im voycontigo Online-Shop

Beim Sport trag' ich vor allem jetzt im Sommer, wenn wir im Park trainieren die Nimbletoes Speedster. Sind etwas luftiger als die Merrell und liegen rund um Knöchel und Ferse sehr eng am Fuß (dafür gibt's vorne Platz für die Zehen). Geben dadurch auch guten Halt.
Link: Joe Nimble, Chaussures minimalistes pour un Pur Ressenti

Haben die beide 0 Absatz? Oder wie der nike freerunning 3.0 "nur" 3-6mm?

[Kigger]

Ich habe 2 verschiedene Vibrams :

Wenn`s warm ist : Komodo Sport oder KMD Sport,wie er jetzt heisst
VIBRAM® FiveFingers® KMD SPORT | Modelle 2013

und für kühlere Tage und Regen den Speed LR,der ist aus Leder und man bekommt nicht so schnell nasse / kalte Füsse.
VIBRAM® FiveFingers® SPEED LR | Modelle 2013

Zum joggen zieh ich die allerdings nicht an,da sind barfußschuhe nicht so mein Ding.Dafür habe ich ganz normale Turnschuhe bei denen die Sohle aber schon nicht mehr so weich ist - ähnlich wie bei meinen Arbeitsschuhen.

[nihonto]

Haben die beide 0 Absatz?

Jepp, beide 0

[Bimmel]

Kannst du mir zufällig auch den unterschied zwischen den beiden speedster schuhen nennen? Die Artikelbeschreibung ist identisch, nur die farben und der Preis nicht. Sieht für mich nach alter und neuet serie aus.

Grüße

[Jochen]

Hallo, gute Idee mit dem Fred,
freue mich auch im Alltag immer, Leute mit den "Gorillafüßen" zu sehen.

Zur Sache:

Marke: Fivefingers KSO
Seit: Mai 2012
Inspiriert von: the barefoot philosophy : zenhabits
Tragebereiche: Eigentlich immer nach Lust und Laune.
Erfahrung: Große Begeisterung, eigentlich seit Beginn. Super Bodenkontaktgefühl bei gutem Verletzungsschutz. Die Fußbeweglichkeit hat deutlich zugenommen.
Die Begeisterung war vielleicht eher zu groß am Anfang und ließ die allgemein bekannten Warnungen von wegen "langsam angehen" vergessen. Nach enthusiastischem Laufstart mit zu großen Entfernungen meist auf unebenen Naturböden begonnen (vorangeganges Halbmarathon Training hat zu einem Überschuß an Kondition geführt). Verdacht auf Fersensporn-> Schonung mit Laufpause. Jetzt ist alles wieder gut. (Vibram empfiehlt glaub ich, sogar eher auf glatten Asphaltböden zu beginnen, da der unebene Naturboden für die Fußmuskulatur noch anstrengender sei wegen diverser Ausgleichsmassnahmen)
Jetzt trage ich sie, ausser zu längeren Läufen, bei allen Gelegenheiten ink. Arbeit, sofern es ausreichend warm ist, aber nicht zu warm.
Von der Diskussion "Was ist der beste Schuh?" oder "der beste Laufstil" habe ich mich dahingehend verabschiedet, dass ich mittlerweile alles mit allem mache, eben nur zur passenden Zeit.
LG
j.

[Primo]

Warum gebt Ihr eigentlich so ein heiden Geld aus , um euch Schuhe mit möglichst dünnen Sohlen zu kaufen . Das will mir nicht ganz einleuchten.

Es gibt doch Alternativen die wesentlich günstiger sind .


Gruss

[Addario]

Und obs gesund ist oder nicht......

Wenn der Mensch einen dicken Absatz gebraucht hätte, hätte die Natur das schon so eingerichtet.

Barfußlaufen ist nix künstliches, sondern das natürlichste der Welt.....

Ach, sind unsere Vorfahren etwa dauernd auf befestigten Straßen herumgelaufen? Auf Wiesenboden braucht man keine federnden Laufschuhe, ist klar...

Kamfsporttraining würde ich niemals mit Schuhen machen. Laufen hingegen schon - meine Laufstrecke z.B. ist oft (leider) asphaltiert und da bin ich der kleinen Federung meines Schuhes sehr dankbar. Ganz einfach um Gelenkprobleme vorzubeugen - genau das ist ja der Sinn von diesen ganzen teuren Schuhen.

[Spieltheoretiker]

Ganz einfach um Gelenkprobleme vorzubeugen - genau das ist ja der Sinn von diesen ganzen teuren Schuhen.

Funktioniert aber anscheinend nicht. Habe auch schon Quellen gepostet. z.B. den wikipedia Artikel.

"The running shoe itself has also been examined as a possible cause of many injuries associated with shod running. One 1991 study found that wearers of expensive running shoes that are promoted as having special features, such as added cushioning or pronation correction, were injured significantly more frequently than runners wearing inexpensive shoes.[10] It has also been found that running in conventional running shoes increases stress on the knee joints up to 38%, although it is still unclear if this leads to a higher rate of heel injuries or not.[32][33][34] One study suggests that there is no evidence that cushioning or pronation control in shoes reduces injury rates or reduces performance.[35] It was also found that the belief that one's shoes have increased cushioning had no effect on increasing or decreasing ground reaction forces during walking.[36] Modern running shoes can also increase joint torque at the hip, knee, and ankle, and the authors of the study even suggest that running in high heels might be better than modern running shoes.[37] Improperly fitting shoes may also result in injuries such as a subungual hematoma – a collection of blood underneath the toenail. This may also be known as "runner's toe" or "tennis toe".[38]"

So im Grunde könnte es mir auch scheißegal sein, wenn dies nicht schon lange bekannt wäre. Das erste Mal habe ich von erhöhter Gelenkbelastung durch Laufschuhe vor ca. 15 -20 Jahren gehört. Ich meine das ist doch irgendwie sehr kurz gedacht, dass man glaubt die über Jahrtausende entwickelte körpereingebaute Dämpfung des menschlichen Fußes wäre unzureichend und man meint durch irgendwelche Luftpolster diese außer Kraft setzen zu müssen um Gelenkschonender zu laufen. Da ist man einfach der Sportindustrie auf dem Leim gegangen.

[Addario]

Funktioniert aber anscheinend nicht. Habe auch schon Quellen gepostet. z.B. den wikipedia Artikel.

Ich bin ja ein großer Freund der Wissenschaft, aber leider wird es zu jeder Meinung verschiedenste Studien geben. Gerade im Bereich der Sportbiologie gibt es dort eine Fülle. Und verzeih mir wenn ich mir nicht jede davon durchlesen kann bzw. will. Ich bin kein Biologe und kann, vermutlich genauso wenig wie du, da wirklich etwas zu den Ergebnissen sagen.

Warum benutzt denn dann im professionellen Sport niemand genannte Barfußschuhe? Bei Olympia habe ich diese weder bei Sprints, noch bei Ausdauerläufen gesehen. Auch im Wanderbereich, bei Bergbesteigungen etc. wäre mir das was neues.

Versteh mich nicht falsch - ich hab nichts gegen besagte Schuhe, sicherlich kann man damit gut trainieren, z.B. gegen Plattfüße scheinen die Sinn zu machen. Aber dauerhaft joggen gehen im ~10km Bereich auf asphaltierten Straßen würde ich nicht empfehlen.

[angHell]

Musst Du ja auch nicht, andere machens halt...

Naja, und Olympia kannst Du Dir auch selbst beantworten, oder? Das ist Leistungssport und die werden nicht nach jahrelangem Training so aus Spass mal ihren Laufstil ändern... Und die Sprinter laufen ja auf reinen Vorderfußlaufschuhen, weswegen da auch die spikes angebracht sind...

Das aus wiki ist ja wirklich interessant...

primo: Probiers doch mal aus, das meiste kann man sich doch auch denken, oder? Meine waren auch nicht teuer...

[aplundnei]

Ich bin ein großer Fan von den vibram Zehenschuhen. Obwohl ich schon immer sehr viel Barfuß unterwegs war, waren meine Füße doch sehr stark von Schuhen gezeichnet. Innerhalb des ersten Jahrs mit den Vibrams bin ich von 45er auf 47er Schuhe gewechselt da meine Zehen viel mehr Platz gebraucht haben. Es hat ca. 2 Jahre gedauert, bis ich einen ganzen Tag damit unterwegs sein konnte. Mein Paar ist jetzt schon im 4. Jahr im Gebrauch und schaut noch ziemlich gut aus. Zum Sport nutz ich die vibrams zwar nicht, aber allein die fassungslosen Gesichter von Kindern sind den Preis wert.

Edit: Übrigens ist ein Cousin von mir 2 Jahre lang fast ausschließlich barfuß unterwegs gewesen und war auch sehr begeistern wie viel aktiver der Fuß mit den vibrams ist.

[Primo]

primo: Probiers doch mal aus, das meiste kann man sich doch auch denken, oder? Meine waren auch nicht teuer...

Werd mir evtl mal die hier besorgen Sneaker Many Herren NEWFEEL - Walking_Herren Walking (NEWFEEL) - Decathlon.... Hab die bei nem Kumpel mal angezogen , die Sohle war extrem dünn. Und bei 11 Euro kann man wohl nicht all zu viel falsch machen.

Gruss

[angHell]

Klar, wenns sowas gibt, wieso nicht... Steht aber jetzt nix von der Sohlendicke o.ä dabei und auch flexibilität und Dämpfung ist ja immer ne Frage der Präferenzen und Einsatzgebiet usw... Bin sehr froh dasss ich die beide habe und bei allem was ich inzwischen so gesehen und ausprobiert habe habe ich so die beiden perfekten modelle für mich erwischt, andere haben halt andere Anforderungen und Geldbeutel...