Ich kann dich voll verstehen, ich gehöre auch zu den unvernünftigen und wollte wegen sonem Mist nicht mit KB aufhören.

Und ganz zufällig, ist mir vor 2,5 Wochen auch die Schulter ausgekugelt.

Zwei Ärtze sagten mir, dass das Schulterband, welches immer abreißt, (genauen Fachbegriff kenn ich nicht) am besten wieder angenäht werden sollte. (ambulante OP)

Nun war ich bei einem angeblichen Facharzt, der mir von der OP abriet, da de Wahrscheinlichkeit so nur minimal verkleinert wird, aber ich mindestens 4 bis 6 Monate Reha machen müsste.
Er sagte außerdem, dass ich jetzt 6 bis 12 Einheiten Krankengymnastik machen soll, um so die Muskeln um das Gelenk zu stärken, dann bin ich in 6 bis max. 8 Wochen wieder voll belastbar.

Ich hole mir nun eine zweite Meinung ein, was ich dir auch empfehlen würde.

Allerdings wenn es zum zweiten mal rausspringt, sollte man auf jeden Fall über die OP nachdenken. Hast du schon ein MRT machen lassen?