Ne dann ist es bei mir keine Prellung. Wenn das immer so verläuft.
Ich esse jetzt noch ein Gemüse und Obst Teller (Kiwi, 2 Paprika, 1 Apfel, 1 Banane) und packe mir dann ein Apfel, Banane und eine Paprika ein, um es dann nach dem Training zu essen.
PS: Hatte heute schon eine Warmemalzeit (Tomatensoße mit Nudeln (300g))
Geändert von Dastin (11-05-2015 um 15:22 Uhr)
Woher willst du denn wissen, ob es keine ist? Ist ja immerhin erst 2-3 Tage her
Hab auch gerade zu Abend gegessen: 150 g Ananas, 150 g Holunderbeeren, 1 Vollkorntoasti und 150 g Quark![]()
Ich habe mich noch nie so an einer Pizza verbrannt
Naja, ich bin nicht der einzige bei dem es so verläuft. Vielleicht hattest du bisher auch einfach noch keine "richtige"![]()
Ich ess jetzt 200g Butter.
Mit Käse.
Ohne Kohlenhydrate.
Im Shaker.![]()
Krass. Wieso.
Ich esse noch ein Müsli, obwohla das Abends nicht wirklich das Beste ist.
Karate ging Heute gut. Danach habe ich noch ein Ganzkörperkrafttraining durch gezogen. Mittwoch gehe ich wahrscheinlich zum Judo.
Freitag dann auch noch mal Judo und am Wochende ist Karate Time. 1 mal 4 Stunden im Dojo und das zweite mal draußen.![]()
Mir ist fast das Kotzen gekommen![]()
Behalte das bitte für dich![]()
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