Habe jetzt nur 2 Sachen gesehen die ungesund sind. Das waren die Übungen zur Schlagkraft Steigerung mit Gewichte in der Hand.
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Habe jetzt nur 2 Sachen gesehen die ungesund sind. Das waren die Übungen zur Schlagkraft Steigerung mit Gewichte in der Hand.
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Der bekannte DJKB Lehrer Marijan Glad hat seine eigene Kata entwickelt:
Wieder was gelernt. Gi heißt einfach nur Kleidung....
https://youtu.be/AuXOkRMH0jQ
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https://youtu.be/SfFEf7rwTzY
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