Zitat Zitat von makiwara@gmx.de Beitrag anzeigen
Entsprechend schult die Übung am Makiwara die Präzision und die Haltung, die Kraft und die Ausdauer sowie die Einstellung und die Konzentration.
und man kann dabei die (hand)schlagflächen gründlich stärken und abhärten.

wirklich sehr praktisch!

allerdings nur, wenn man ordentlich zuhaut.


gruss