Das körperliche ist eine Komponente, die aber eher am Ende stattfindet. Dass die Dame schon nach ein paar grundlegenden Schlageinheiten ausser Puste gekommen ist, ist wohl eher ihrer ausbaufähigen Konstitution gedankt.
Natürlich wird sehr viel mehr vermittelt, was man nicht so schön knallig in einen Artikel packen kann. Wenn man über grundlegende Erkenntnisse des Denkens und Verständnisses von Mann und Frau redet, hört sich das in einem Text ziemlich langweilig an, aber genau darauf muss eine umfassende Selbstverteidigung für Frauen aufbauen und deren Handeln beeinflussen. Leider kommt der Teil mit "Stop! Bleib weg!" im Text sehr kurz rüber. Auch, dass der Kurs eine Guideline zum Handlen vermittelt kommt im Artikel garnicht zur Sprache.