in berlin gibt es zahlreiche krav maga abieter und schulen. am besten probierst du alles aus was für dich erreichbar ist und schaust wie es dir efällt.

km ist ein recht taugliches sv system, wenn man es ernsthaft trainiert. da du genaue vorstellungen hast (wejnig aufwärmen und bwe) must du ausprobieren, weil das völlig unterschiedlich gehandhabt wird. der eine macht viel, der andere eher wenig... bei einigen wird sparring recht früh ins training integriert bei anderen sehr spät.
km würde ich schon eher zweimal (wenn man spass hat öfter) trainieren, einmal ist besser als nichts, aber fortschritte und erfolge dauern dann.

persönlich würde ich schulen folgender bände bevorzugen:

krav maga global
ikmf
defcon
maor km
krav maga union
gkmf

alternativ gibts noch keysi kfm in berlin, auch ne gute sache. mein favorit wäre defencelab , ist neu in berlin und eine abspaltung vom keysi, sehr geiles zeug, das ist sogar in großziethen, müßte also bei dir vor der haustür sein.

das ist meine einschätzung. google mal was es bei dir gibt und probiere VIEL aus.