Zitat Zitat von Fips Beitrag anzeigen
Die doppel oder dreilagigen Shirts ermöglichen keine volle ROM, wenn man nicht genug Gewicht auf der Stange hat und machen deshalb erst ab einem gewissen (relativ hohen) Leistungsniveau Sinn. Hat men genug Gewicht auf der Stange, drückt stretched dieses das Shirt weit genug, so dass man volle ROM erreicht.

Nein, ein Beugeanzug funktioniert vollkommen anders als ein Gürtel. Ein Gürtel vermittelt Dir durch den Kontakt mit Deinem Bauch mehr Feedback, so dass Du Deine Bauchmuskeln härter anspannen kannst. Ein Beugeanzug funktioniert wie Kniebandagen oder Kniewraps: Durch das Aufgelegte Gewicht wird während der negativen Phase potentielle Energie im Anzug gespeichert (in Form von gestretchten Fasern). Diese hilft einem bei der Aufwärtsbewegung dann, das Gewicht nach oben zu bewegen.
Gut zu wissen, danke!

Das mit dem Gürtel und dem Anzug war mir bewusst. Meinte ja auch eher vom Prinzip her, dass es aus einem guten Lifter einen besseren Lifter macht, aber nicht aus nem schlechten Lifter nen guten Lifter.