Hi Biceps! Ich persönlich trainiere nur zweimal die Woche Kampfsport und dreimal Gewichtheben. Bei dir sieht das schon schwieriger aus. Ich finde, du hast das Problem schon gut gelöst.
Eine andere Möglichkeit wäre, dass du Dienstag und Donnerstag einen 2er Split trainierst. Das würde sich nicht ganz so negativ auf deine Form am nächsten Tag auswirken wie ein GK Plan. Ist aber bei jedem verschieden, probiers einfach mal aus.
Viel Erfolg!