schnueffler hat´s oben geschrieben:
kommt drauf an, wer was mit welchem ziel wie intensiv etc. trainiert bzw. darin trainiert wird.
geoff thompson hat zb in "die tür" von seinem kollegen terry o´neill berichtet:
der ist shotokan-man und bei seiner türsteherarbeit in liverpool auf einen rekord von 50 kos allein schon mit den füssen zum kopf gekommen.
hier trainingsbeispiel:
https://www.youtube.com/watch?v=lx_Vg-216aA
https://www.youtube.com/watch?v=lJieDdO1InA
https://www.youtube.com/watch?v=1AD_DS1_rao
vielleicht würde er sich heute auch was anderes zum trainieren aussuchen, wenn er nochmal anfangen würde.
grüsse





Mit Zitat antworten