besser trainieren

[Schnueffler]

Bist du jetzt enttäuscht, daß sie nicht doch mehr schafft als du?

Das Eis wird immer dünner.

[Gabe]

Und wieder ist ne Blase zerplatzt... Disci mit über 200kg... ja genau.. was dann? Ja aber etc. blabla u.s.w. zur errinerung ab 300 seiten gründen wir unser Verband und verteilen uns GGM Titel und so...

[Gabe]

Und das Nu-Del-Hol-Zen nicht vergessen....

[zocker]

Bist du jetzt enttäuscht, daß sie nicht doch mehr schafft als du?

Wahrscheinlich eher erleichtert,


Grüsse

[Little Green Dragon]

Und das Nu-Del-Hol-Zen nicht vergessen....

Gepaart mit Rum-Sül-Zen eine Kombination zum fürchten.

[Schnueffler]

Gepaart mit Rum-Sül-Zen eine Kombination zum fürchten.

Aber teilweise sehr unterhaltsam, wenn man sich dazu bringt, das es nicht real sein kann.

[Syron]

... zur errinerung ab 300 seiten gründen wir unser Verband und verteilen uns GGM Titel und so...

Und das Nu-Del-Hol-Zen nicht vergessen....

Gepaart mit Rum-Sül-Zen eine Kombination zum fürchten.

Ach, kommt, ich kann doch nicht die einzige Person sein, die noch so etwas wie Rest-Stolz hat und so einen Titel hier nicht will.
Wäre doch peinlich, wenn man jeden auf dieses Thema hinweisen müsste und wie man zu dem Titel gekommen ist.
Aber mir fehlt auch jedes Talent dazu, mich selber zu belügen.

[Little Green Dragon]

ich kann doch nicht die einzige Person sein, die noch so etwas wie Rest-Stolz hat und so einen Titel hier nicht will.

Dich machen wir dann halt einfach zum GGM der Herzen...

[TREiBERtheDRiVER]

Geh doch einfach in ein normales Studio und teste es aus.
Wenn man von einer Beinpresse spricht, meint man grundsätzlich sowas:


Diese sind meistens mit bis zu 500kg belastbar.
Stoffer, welche Jahrelang im Training sind, brauchen meist mehr.
Die legen sich dann noch eine Langhantel mit Gewichten zusätzlich drauf (bis zu +300kg).
Allerdings kann man hier auch mit der Fußstellung nochmals viel "arbeiten" (Breit, eng, schräg/diagonal, oder nur mit einem Bein (schräg bis gerade)).

Alle anderen Arten von Beinpressen, sind natürlich damit und untereinander wiederum nicht vergleichbar.
Die von dir genannte schon gar nicht:




Oder anders:
Du kannst auch nicht das hier

mit dem hier vergleichen:


Deswegen macht es keinen Sinn, zu behaupten man könne XY Kg mit einer Beinpresse drücken, wenn die Beinpresse (oder die Belastung) nicht dem "Standart" entspricht.

Und gemäß dem Fall, das ein Anfänger mit "angeblichen" Kraft-Werten an den "Standart-Maschinen" oder "Standart-Langhantel/Kurzhantel" Geschichten an kommt, muss immer noch überprüft werden, ob er die Ausführung überhaupt richtig macht. Und das wird bei einem Anfänger nicht der Fall sein. Im Kraftsport, spricht man grundsätzlich von einem Anfänger, wenn er unter 2 Jahren, und in diesen Jahren nicht mindestens 2-3 mal die Woche konstant am Eisen gewesen ist, Trainingserfahrung hat. Das Gleiche haben wir ja auch im KK/KS Bereich, wo jemand doch schon mal 2 Jahre und mindestens 2-3 mal die Woche dabei sein sollte, bis man ihn nicht mehr Anfänger nennen würde.


lg

[Denderan Marajain]

apropos Fitness: die jungen Herren im Boxen können zwar alle viel bessere Liegestütz als ich, aber wenn es um Ausdauer geht, bin ich ziemlich gut und muss mich keineswegs verstecken. Das ist eine neue Erfahrung für mich, damals im Sportunterricht in der Schule hatte ich meist am wenigsten Ausdauer von allen.

Danke für den Beweis, dass du nicht boxst

[discipula]

das habt ihr aber nun wieder mal sauber klein erklärt, bravo. Handwerklich eine einwandfreie Leistung!

[Little Green Dragon]

Tja viele hier im KKB praktizieren neben ihrem eigentlichen KS eben noch die hohe Kunst des:

Rea-Lis-Mus

sowie die vor hunderten von Jahren von der chin. Nonne Hui Buh entdeckte Kunst des

Auf-den-Boden-der-Tatsachen-holens

das mag für den ein oder anderen Nachkömmling von Münchhausen dann zwar keine besonders schöne Erfahrung sein mit diesen Künsten konfrontiert zu werden, aber wer lieber Märchengeschichten erzählen möchte müsste sich dafür dann halt eine andere Plattform suchen.

[Gast]

das habt ihr aber nun wieder mal sauber klein erklärt, bravo. Handwerklich eine einwandfreie Leistung!

in der sicheren gewißheit, daß es die adressatin nicht erreichen wird ...

das "boxen", das die TE im null- bis superleichtkontakt trainiert, hat mit BOXEN etwa so viel zu tun wie die kindgerechte sperrholzattrappe eines autos auf einem kinderkarussell mit einem echten, funktionierenden kraftfahrzeug.

natürlich will die TE das nicht verstehen, so jedenfalls kommt es uns doch vor, oder?
ich gebe nun aber zu bedenken, daß die tante das vielleicht wirklich nicht verstehen KANN, weil ihr sämtliche voraussetzungen dafür fehlen.
in beiden fällen ist es sinnlos, mit ihr zu diskutieren.

[Little Green Dragon]

ich gebe nun aber zu bedenken, daß die tante das vielleicht wirklich nicht verstehen KANN, weil ihr sämtliche voraussetzungen dafür fehlen.

Es ist auf jeden Fall schon sehr bezeichnend, wenn jemand sich selbst immer wieder bescheinigt eine entsprechende Intälli... ähm Intehli... ich meine Interpunkt... also wenn halt jemand von sich behauptet einer von den ganz schlauen zu sein wenn gleichzeitig das Verhalten dieser Person eher den Rückschluss zulässt, dass sie jetzt nicht unbedingt die hellste Kerze auf der Torte ist und beim Tetris auch gern mal das Quadrat dreht.


Wer Ähnlichkeiten zwischen den im verlinkten Beitrag ausgeführten Punkten und gewissen Usern hier findet darf sie gern behalten...

https://www.businessinsider.de/5-ang...en-2017-3?op=1

[discipula]

nun, auch das wird sich wohl mal ändern :-)

im Moment bin ich allerdings mit absoluten Grundlagen beschäftigt, dem besseren Gehen. Spaziergänge sind eine kurze und langsame Angelegenheit geworden, und ich hab dabei noch viel zu viel Muskeleinsatz, weiss aber noch nicht, welche Muskeln ich beiseite lassen kann und immer noch ein aufgespanntes Fussgewölbe habe. ich üb mal weiter.

Den Akupunkt Niere 1, auf der Fusssohle, wurde mir als "Sprudelnde QUelle" vorgestellt
http://tcmpoints.com/de/nieren/ni1-yongquan/
das sollte eigentlich auch so empfunden werden können, als Sprudeln - ist leider bei mir noch nicht der Fall. kennt jemand von euch dieses Empfinden beim Gehen oder Laufen? oder eine theoretische Richtung, die dies postuliert?


und dann gibt's noch die beiden Key Points, Blase 62 auf der unterhalb des äusseren Knöchels für den Du Mo
http://tcmpoints.com/de/blase/bl62-shenmai/
und Niere 6, gleich gegenüber unterhalb des inneren Knöchels Key Point für den Ren Mo
http://tcmpoints.com/de/nieren/ni6-zhaohai/

... die beiden sollten wohl, im Idealfall, eine waagrechte LInie bilden, parallel zum Boden - und nicht eine zum Boden schräge Linie. Wenn die gut aufeinander ausgerichtet sind, müsste das eigentlich auch zu fühlen sein...

und womöglich sollten die Zehen, da sie keine Last tragen, sich mit Wahrnehmung beschäftigen?


... ich übe da mal weiter....