@ Glückskind und D. v. Bern
Sehr gute Hinweise, steht alles wichtige drinnen!!
@Willi
Schichtarbeit (u.a. Blutdruckrisko-begünstigend) ist übel, Umschulung bzw. Arbeistplatzwechsel möglch?
Es könnte "Wunder" bewirken.
Wie wäre es mit rein SV-orientiertem Training?