Zitat Zitat von Julian Braun Beitrag anzeigen
Hmm... Was genau wird denn jetzt da geübt?
Lese hier schon länger mit, viele Antworten noch viel mehr Fragen danach.

Wie ist es mit diesem Hinweis:

https://www.ki-aikido.de/de/v/kisoc/...al/prinzip.php

das sind Übungshinweise, einfach ausprobieren.