Und wenn du dich - auch unabhängig vom Intervall-Thema - ein bisschen ins Thema "wirksam Abnehmen" einlesen willst, dann guck mal hier rein:Zitat von Käptn_Blaubär
https://www.amazon.de/gp/aw/d/354837...0774162&sr=8-1
Ich hatte das Buch schon mal in einem anderen Faden empfohlen, und ich tu es wieder. Die Autorin räumt nicht zuletzt ebenso fundiert wie allgemeinverständlich mit all den Mythen und Entschuldigungen wie "Schilddrüse ist schuld", "Hungermodus", " man muss essen, um abzunehmen", etc pp. auf
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