Alleine kampfsport trainieren

[Pansapiens]

Ich Habe aktuell keine Zeit um in einen Verein zu gehen, daher will ich daheim alleine kampfsport trainieren.

Weiß jemand genau, wie man das macht? Ich würde gerne auch Abwehr üben aber wie macht man das alleine?

Du musst Dein "Yi" trainieren, d.h. Deine Vorstellungskraft.
Du bildest Dir einfach ein, dass Dir ein Trainer erscheint, der Dich unterrichtet und hart rannimmt:

https://youtu.be/HaN8U8vuj-U?t=2m30s