Zitat Zitat von Misheru Beitrag anzeigen
Der Seitsspagat - Ein Report

Allgemeine Infos zu Erst.
Abgesehen vom Nutzen im Kampsport, in meinem Fall Shaolin Kung Fu, ist der Spagat mehr als nur eine erhebliche Erleichterung um Kicks und Kick-Sprünge auszuführen. In der heutigen Zeit, in der verhältnissmäßig doch viel gesessen wird mit der Folge, dass im fortschreitendem Alter ein erhöhtes Risiko für Leisten- und Hüftprobleme besteht, ist der Spagat meines Erachtens die perfekte Prävention um mögliche Probleme vorzubeugen. Eine "offen Hüfte" fühlt sich auch einfach toll an in eigentlich (fast) allen sportlichen Aktivitäten.

Abgesehen vom Nutzen im Kampfsport würd ich den Rest gerne mal von einem Fachmann bestätigt bekommen.