Guten Abend meine Damen und Herren!
Hatte jetzt bewusst mal 1 Woche nicht reingeschaut und stattdessen ein paar von den Tipps ausprobiert. Ich bin froh, dass es scheinbar noch anderen so geht und ich nicht nur eine Pfeife bin. Problem bei der Geschichte ist halt scheinbar, dass man durch die Anstrengung den ganzen Körper wieder hochfährt und Hormone ausgeschüttet werden, die aufputschen.

-Beruhigender Tee: hatte die letzten Wochen Lavendeltee getrunken, den ich noch daheim hatte. Hatte die Nerven beruhigt, auf der anderen Seite wurde mir ziemlich warm. Dem konnte aber entgegengewirkt werden (siehe unten)
-Eine neue Decke habe ich mir wegen dem jetzigen Temperatursturz noch nicht zugelegt.
-Zum Kakao kaufen bin ich ehrlich gesagt auch nicht gekommen. War jeden Tag spät daheim.
-Den Apfelbaum zu schütteln habe ich mir (über das Prostatakrebs vorbeugende Maß) abgewöhnt. Soll angeblich die Leistungsfähigkeit und den Testosteronwert drastisch senken und irgendein komisches Hormon ausschütten, das schlechte Laune und Antriebslosigkeit begünstigt. Das Gegenteil ist angeblich der Fall, wenn man noch eine Partnerin dabei hat.

Am Dienstag lag ich wieder wach. Direkt fest einschlafen konnte ich nach wie vor nicht. So um 2 habe ich die Augen zugemacht, um 06:30 wieder raus und mit einem Kumpel Karten kaufen gefahren. War aber dennoch fit. Hatte mittags ein kleines Nickerchen gehalten (1 Std.), war aber ansonsten trotz 4 Std. Schlaf gut drauf. Bei mir hat tatsächlich der Tipp mit den nassen Socken am besten funktioniert. Lag im Bett und konnte dösen- kein heißlaufender Kopf, kein ständigen herumschwirrenden Gedanken. Einfach entspannt da gelegen. Zwischenzeitlich mal 30 Seiten gelesen. War angenehm. Und nach schätzungsweise 30 Minuten waren die Dinger auch wieder trocken. Von daher danke an die Frau Ripley für den Tipp. Richtig müde wurde ich anschließend, als ich noch eine warme Bretzel und eine Müllermilch zu mir nahm. Dann schlief ich auch ein (mit nassen Strümpfen).

Nochmal vielen Dank an alle für die ganzen Tipps!