Zitat Zitat von Mario Mikulic Beitrag anzeigen
nebenbei, ein tip, wenn erlaubt :

du musst den kopf mehr benutzen ! ich lasse schüler auch mal die hände an den rücken legen und nur kopf an kopf und schulter usw. benutzen ... schulter bspw. von unten nach oben unter das kinn des gegners sowohl als angriff als auch druck ... wie im ringen ... https://www.instagram.com/p/BUymQC0gnBO/ usw.

connor mc gregor hat gerade im letzten kampf den cerrone mit schulterstößen "besiegt" ...

beste grüße
coole übung werd ich mal ausprobieren