Hallo
ich habe mir heute den Text - Fit For Fun - Juni 2020 -
3 X1 = gesund .. die neue Froböse-Formel . 6 Seiten gelesen
1) Make your day harder
2) Essen Sie intuitiv
3) Erholung nach Plan
Liste mit einigen Sportarten, welcher Sport passt zu mir?
einigen Fotos und 3 Pflicht- Dehnübungen.
Leider wie in der Fit For Fun öfters, wird dann das Buch dazu vorgestellt,
daher meine Anfrage wer kennt dieses Buch.
Die Fit For Fun kaufe ich mir ab und zu.
In diesem Heft habe ich mir einige Anregungen für Training angesehen, " Drinnen wie draußen " Beachvolleyballerin Nummer eins in Deutschland, Laura Ludwig/Margareta Kozuch, stellen einige ihrer Übungen vor.
Natürlich muß ich zugeben, bei Christoph Delp - Kampfsport Solotraining - finde ich mehr gute Anregungen fürs Training.
Leider habe ich einige der Sportgeräte nicht.
Bedanke mich für die freundlichen Antworten.Zitat von * Silverback
Danke für die Antwort.
Ich kenne IF noch aus alten Studientagen: Ein besonnener Kopf der wusste wovon er sprach. Hab ihn neulich nach ewiger Zeit mal wieder bei einem Vortrag erlebt; neues Feld, gleicher Eindruck!
Zu seinen Büchern kann ich leider nada sagen, hab keines. Aber bestimmt gibts doch auf Amazon dazu Rezensionen; und meistens doch auch ein elektronischer "Blick ins Buch".
Naja, und was fit for fun angeht ...
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