Zitat Zitat von period Beitrag anzeigen
Was aber beträchtlich anstrengender ist Daher hatte ich die Plank-Variante auch als Progression angeführt.
Ja. Hattest du. Hab' ich beim ersten Lesen nur nicht richtig verstanden. Entschuldige bitte.

Und, nochmal ja: Ist die "Mädels"variante, zugegeben :-)

Hab mir eben diese junge Dame hier angeworfen
https://youtu.be/rACy-0g1CuY
und trotz derzeit nur mäßiger eigener Trainingsdizplin komplett mitgehalten. Hat mich ehrlich gesagt ... angenehm überrascht.