Das kann von periphär ("if it's not broke, don't fix it...") bis hin zu elementar wichtig (= täglich 20 min +) gehen, abhängig von Dir, Deinen Stärken, Schwächen sowie ggf. Vorschädigungen und dem spezifischen Kampfsport.
Beste Grüsse
Period.
KKB-Userstatus: Senior
Das kann von periphär ("if it's not broke, don't fix it...") bis hin zu elementar wichtig (= täglich 20 min +) gehen, abhängig von Dir, Deinen Stärken, Schwächen sowie ggf. Vorschädigungen und dem spezifischen Kampfsport.
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Link zu meinem Gratis-Ebooks https://archive.org/details/john-fla...protoversion-1 & https://archive.org/details/FlaisSeiStark1_1
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