Außer beim Boxen war für mich bisher bei jedem Kampfsport Mobilität DER hemmende Faktor. Zusammen mit Gelenken, die „unsaubere“ Bewegungen sofort mit Schmerzen quittieren, macht das diesen Bereich für mich zum wichtigsten.

Um die allgemeine Aussage periods etwas abzuändern: Nicht Mobilitätstraining ist wichtig, sondern eine ausreichende Mobilität an sich als Qualität.