Hallo zusammen,
ich empfehle beides zu trainieren.
Speedball (Speed Bag / Plattformbirne) muss man erst erlernen...aber es lohnt sich. Umso kleiner der Speedball umso so mehr wird Geschwindigkeit trainiert. Bei den größeren, schwereren Speedbällen wir die Teilmuskulatur im Trizeps und der oberen Schulter besser trainiert.
Bei diesen Cobra Reflex Bags halte ich anhand von Videos den Grodex für den Besten...danach
2. Fierce
3. Ringside
4. Title
Bei Grodex und Fierce ist die Feder mit weiteren Windungen versehen die dadurch eine höhere Geschwindigkeit haben (Nachtrag 05.01.2021: Warum weiß ich nicht, bin aber dabei mein Wissen zu erweitern und bombardiere ein paar Federn-Hersteller mit Fragen)
Zum jetztigen Zeitpunkt kann man Grodex, Fierce und Title nicht in Deutschland erwerben.
Paffen Sport ist dabei einen eigenen Cobra Reflex Ball zu entwickeln...der wird ca. 300€ kosten (Nachtrag 05.01.2021: Ein Email-Verlauf mit einem Mitarbeiter von Paffen Sport hat ergeben, dass durch Corona diese Pläne erstmal wieder auf Eis gelegt worden sind, schade...aber ich kanns auch verstehen.
Was ich empfehlen kann ist der Gebrauchtkauf eines italienischen Carnielli Punchingball, diese wurden von den 60er Jahren bis zum Anfang der 80er gebaut, dort ist die untere Feder so stark, dass beim Austausch des oberen Punchingteils mit einem oberen Teils eines „normalen Punchingballs“ diese Konstruktion ähnlich hohe Geschwindigkeit wie bei einem Cobra Reflex Ball erreicht wird, mit dem Unterschied das der Carnielli Teil nicht kaputt gemacht werden kann...Boxschläge und Kampfsport-Tritte mit voller Kraft.
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