Auch wenn einiges etwas zweifelhaft ist, hat er dennoch ganz gute Methoden...

https://www.liebscher-bracht.com/sch...chultersteife/

Kannst Dir ja mal anschauen, falls Du nicht selbst schon drauf gestoßen bist, hatte das Video eben nur überflogen ohne Ton... Ist jetzt nichts weltbewegendes, aber manchmal helfen ja schon kleine Hinweise für den Durchbruch...