Zitat Zitat von Klaus Beitrag anzeigen
Ich würde mal sagen dass es der natürlichen Kraft nicht gut tut, wenn man sein Training jojo-mäßig gestaltet. Und längere Pausen in denen man es sich gut gehen lässt abwechselt mit Leistungssport, da nimmt einfach das Kraftniveau ab..
dies ist natürlich auch ein großer faktor.