Kommt halt drauf an, wie das Training dann im Alltag aussieht. Inwieweit mit Widerstand geübt wird bzw. einfach unkooperativ.

Ebenso, ob das alles auch sinnvoll (!) herunter gelevelt werden kann. Wer schon ein paar Jahre boxt oder sich sowieso gerne kloppt, kann da bestimmt etwas mitnehmen. Aber kann das auch der Lauch mit Bleistiftoberarmen und Testosteronmangel oder seine Freundin?