Zitat Zitat von Katamaus Beitrag anzeigen
Ausdauer? Ab und an mal nen Berg rauf, muss reichen. Aussage des Athletikcoaches meines Vertrauens: "So lange du problemlos 1000 Höhenneter raufkommst, musst du dir um Grundlagenausdauer keine Sorgen machen." Den Rest erledige ich sportartspezifisch mit Sandsack-Intervallen o.ä.
1000hm? Mit der Seilbahn in unter 5min.
Persönlich setzte ich da eher 2000hm im Aufstieg plus 2000hm im Abstieg (den finde ich kritischer) mit 10kg Rucksack als Mindestanforderung an.

@marq: Bzgl. Selbstwahrnehmung im Alter, dass trifft vor allem die Sportler die sich regelmäßig auf den Kopf hauen. Was war nochmal deine KS