Bei mir ist es so. Ich war früher im taekwondo und Pointfighting Kickboxen. Damals wollte ich unbedingt Wettkampf betreiben und jeweils auf dem Höhepunkt meiner Leistung habe ich mir zweimal in Folge schwere Muskelverletzungen im linken Bein zugezogen. Das war ein echter Motivationskiller.

Dann kam erstmal der Beruf, ein Umzug und anderes privates Zeug, der mich komplett aus dem Kampfsport gebracht hat.
Nach guten 5 Jahren Pause habe ich dann wieder nach Kickbox gyms Ausschau gehalten.

Nach einer kleinen Reise bin ich jetzt auch schon wieder über 1 Jahr in einem Gym in dem ich mich wohlfühle.

Die Benefits von regelmäßigen Training sind.

-Verbessertes Körpergefühle / Wohlbefinden
-Intensive Einheiten fördern zu mindest bei mir einen allgemeinen gesünderen Lifestyle bezüglich Ernährung & Schlaf.
- Feste Trainingszeiten sind gut für die Disziplin.
-Mehr Muskeln.
-der Ehrgeiz sich zu verbessern ist auf jeden Fall noch gegeben.
- Training ist Meditation.
-Soziale Kontakte außerhalb der eigenen Blase.
-körperliche Ertüchtigung ist auf jeden Fall gesünder als die Alternative vor der Glotze zu hängen.

Insgesamt bin ich schon wieder verliebt ins Training.