Nahrungsergänzungsmittel - Erfahrungen

[marq]

ab und an Ecdysteron

ein hormon für häutungstiere wie schlangen ????

Bei den Vertretern des Überstamms der Häutungstiere fungiert Ecdysteron als ein Hormon. Es reguliert zahlreiche physiologische Prozesse der Häutungstiere, insbesondere den Häutungsprozess, die Metamorphose und die Fortpflanzung. Seine Hormonwirkung ist auf eine Aktivierung intrazellulärer Ecdysonrezeptoren und einem daraus folgenden spezifischen Start der Proteinbiosynthese den Häutungsprozess regulierender Proteine zurückzuführen.

[Schnueffler]

Eher der Inhaltsstoff von Spinat.

[marq]

Eher der Inhaltsstoff von Spinat.

wie popeye hatte schon immer recht?

[Schnueffler]

wie popeye hatte schon immer recht?

Anscheinend.

[jkdberlin]

wie popeye hatte schon immer recht?

ja

[ThomasL]

Ab einem gewissen Alter ist so eine Häutung auch durchaus sinnvoll. Wo bekommt man den Stoff

[jkdberlin]

Amazon

[Auszeit]

Magnesium
Zink
Omega 3 (Fischöl)
Vitamin D3 (nur Herbst bis Frühling, weil viel draussen im Frühling und Sommer)
Vitamin C (nur Herbst bis Frühling, weil viele saisonale Früchte im Frühling und Sommer)

[ThomasL]

Aus Neugierde: Warum im Herbst / Frühling dann nicht eine der vielen altbewährten Methoden Vitamin C zu sich zu nehmen (ok, ich gebe zu von den meisten bekommt man ganz schön Blähungen ;-)).

[marq]

Aus Neugierde: Warum im Herbst / Frühling dann nicht eine der vielen altbewährten Methoden Vitamin C zu sich zu nehmen (ok, ich gebe zu von den meisten bekommt man ganz schön Blähungen ;-)).

kohl esse ich auch aus genuss, aber selbst wer kohl nicht mag, leidet in deutschland nicht an einem vitamin c mangel.

[Björn Friedrich]

Der Körper kann keine großen Mengen Vitamin C speichern und verbraucht die gespeicherte Menge auch relativ schnell. Von daher ist es schon sinnvoll über den Tag verteilt zu supplementieren. Ich mache Vitamin C gemischt mit vielen anderen Sachen in eine 1,5 Liter Wasserflasche, die ich über den Tag verteilt trinke...

[ThomasL]

Ich esse ehrlich gesagt lieber zu jeder Mahlzeit etwas Obst oder Gemüse (im Winter gerne in aufbereiteter Form, so wie es früher hier üblich war).

Marq: Appelwoi und Sauerkraut, die Multivitaminpille des Hessen (dazu hätte ich eine schöne Geschichte, aber lieber nicht hier).

[marq]

ich habe noch nie gehört, dass jemand unter vitamin c mangel leidet.

Ein Vitamin-C-Mangel ist bei gesunden Menschen, die sich ausgewogen ernähren, nicht bekannt. Ein solches Defizit kommt praktisch nur noch in einigen Entwicklungsländern vor. Vom 16. bis 19. Jahrhundert war Vitamin-C-Mangel vor allem unter Seefahrern verbreitet

[MGuzzi]

ich habe noch nie gehört, dass jemand unter vitamin c mangel leidet.

Kommt drauf an wie man Mangel definiert. Mangelerscheinungen wie Skorbut sind sehr selten, aber es gibt auch chronische Unterversorgung mit Vitaminen, da die viel gepriesene "ausgewogene Ernährung" oft einfach nicht vorhanden ist.
25 bis 50% sollen in Deutschland mit Vitamin C unterversorgt sein, über 75 Prozent der Bevölkerung sind angeblich mit Folsäure unterversorgt. Wird natürlich beim Arzt sicher nicht gemessen, von daher, nix genaues weiß man nicht.

[Auszeit]

Aus Neugierde: Warum im Herbst / Frühling dann nicht eine der vielen altbewährten Methoden Vitamin C zu sich zu nehmen (ok, ich gebe zu von den meisten bekommt man ganz schön Blähungen ;-)).

Vitamin C nehme ich erst seit Corona. In den letzten zwei Jahren hustend und schnupfend rumzulaufen, wollte ich vermeiden . Ich hoffte, eine höhere Dosis bringt evt was. Grundsätzlich glaube ich auch, dass Vitamin C eigentlich ziemlich einfach mit der Ernährung zu decken ist.