Gewichtmachen für Wettkämpfe. Wie sieht die Vorgehensweise aus, die ihr begleitet ?

[marq]

.... eine weitere (schon im 15. Jh. angewandte - Hans Talhoffer, MS ⅩⅨ 17-3 fol. 1r) Option wäre Johannisbrot/Carob.

wie isst / verwendest du es in deiner diät?

ich mochte meine schwitzanzüge und wasser manipulation durch viel - wenig trinken. unerfgahrene sollten ihre diätstrategie, mal zur erst auch im training oder einem vorbereitungswettkampf / sparring testen.