Antiaggressionstraining

[kanken]

Ich dachte, da geht es eher darum, wie man andere runter bringt, nicht selbst...
Mir kommen da zwei Fragen:
1.) woran erkennt man, dass es ein gutes ist?
2.) wie lange muss man trainieren, bis das sitzt?

Ad 1) Es sollte über 2-3 Tage gehen und die Trainer sollten eine seriöse Ausbildung haben (z.B. durch die Polizei)
Ad 2) Man muss das Gelernte in den Alltag übertragen und immer wieder anwenden. Privat wie beruflich.