Hi,

Ich weiß nicht, ob eine (schwere) Kette eine gute Waffe zur SV ist. Ich halte auch nicht davon, aus einem Buch zu lernen.

Als Basis kann man aber versuchen, ein Gefühl dafür zu bekommen, in dem man damit herum schwingt und auch mal gegen Widerstand schlägt.

Gruß

Alef